Какие продукты есть, чтобы остановить диарею
Диарея — распространенная проблема с пищеварением, которая может быть вызвана инфекцией, пищевой непереносимостью или желудочно-кишечными расстройствами. Помимо медикаментозного лечения, важным средством облегчения диареи также является диетическое кондиционирование. Ниже приведены противодиарейные продукты и соответствующие предложения, которые горячо обсуждались в Интернете за последние 10 дней, а также структурированные данные, которые предоставят вам справочную информацию.
1. Список признанных противодиарейных продуктов.
| название еды | Противодиарейный принцип | Рекомендации по питанию |
|---|---|---|
| банан | Богат калием и пектинами, восполняет электролиты и поглощает влагу из кишечника. | Выбирайте спелые бананы, 1-2 в день. |
| Белая каша | Легко переваривается и снижает нагрузку на кишечник | Готовьте до готовности, не добавляйте сахар и масло. |
| Яблоко (зрелое) | Пектин образует защитную пленку после нагревания. | Приготовленные на пару или тушеные для употребления в пищу |
| сладкий картофель | Муцин защищает слизистую желудка. | Запарить или сварить кашу, 100-150г в день |
| морковный суп | Витамин А восстанавливает слизистую кишечника. | Эффект лучше при употреблении с супом. |
2. Топ-5 противодиарейных средств, которые горячо обсуждаются в Интернете
| Рейтинг | Содержание народных средств | Популярность обсуждения | Совет эксперта |
|---|---|---|---|
| 1 | Суп из пригоревшего риса (жареный желтый рис, сваренный в воде) | 32 000 обсуждений | Обладает вяжущим эффектом и подходит для младенцев и детей младшего возраста. |
| 2 | Кожура граната, сваренная в воде | 18 000 упоминаний | Содержит дубильную кислоту, но может раздражать желудочно-кишечный тракт, использовать с осторожностью. |
| 3 | Яблоки на пару с медом | 15 000 рекомендаций | Мед запрещен детям до 1 года. |
| 4 | Порошок корня лотоса | 9000 акций | Хороший источник углеводов |
| 5 | Отвар портулака | 6 тысяч попыток | Перед применением необходимо подтвердить наличие неинфекционной диареи. |
3. Диетические меры предосторожности.
1.Дополнительные электролиты: Диарея может вызвать потерю большого количества воды и электролитов. Рекомендуется пить слабосоленую воду или соль для пероральной регидратации, не менее 1500-2000 мл в день.
2.Избегайте продуктов, которые усугубляют диарею:
3.Принципы питания:
4. Корректировка диеты для разных групп людей
| толпа | Особые рекомендации | Табу |
|---|---|---|
| младенцы | Продолжайте грудное вскармливание и переходите на безлактозную смесь. | Противодиарейные препараты и мед запрещены. |
| беременная женщина | Усиление регидратации, отдавая приоритет солям для пероральной регидратации. | Используйте китайские травяные средства с осторожностью. |
| пожилой | Обратите внимание на мониторинг изменений артериального давления и уровня сахара в крови. | Избегайте напитков с высоким содержанием сахара |
5. Когда вам нужна медицинская помощь?
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если:
При разумной диете в большинстве случаев легкую диарею можно облегчить в течение 1–2 дней. помнитьПринципы питания «БРАТ»(Банан, рис, яблочное пюре, тост) в сочетании с адекватным отдыхом и регидратацией могут эффективно помочь восстановить здоровье кишечника.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
