Что есть для анемии и дефицита почек? 10-дневные горячие темы по всему интернету и научное руководство по диету
Недавно «как регулировать анемию и дефицит почек» стало горячей темой в области здравоохранения. Основываясь на горячих данных всей сети в течение последних 10 дней, мы собрали авторитетные диетические предложения и структурированный анализ, чтобы помочь вам научно справиться с анемией и дефицитом почек.
1. Анализ данных популярных тем по всей сети (в ближайшие 10 дней)
Рейтинг | Ключевые слова | Пик объема поиска | Связанные симптомы |
---|---|---|---|
1 | Анемия диетическая терапия | 285 000 | Головокружение/усталость |
2 | Добавка для продовольственного дефицита почек | 192 000 | Болит талия и колени |
3 | Ци и кровяная добавка | 158 000 | Бледное лицо |
4 | Железный дефицит анемия | 123 000 | Блестящее и бессонница |
5 | Почечная еда | 97 000 | Частое ночное мочеиспускание |
2. Анемия почечная дефицит базовых питательных веществ.
симптом | Ключевые питательные вещества | Ежедневный спрос | Лучшие источники пищи |
---|---|---|---|
анемия | Железный элемент | 15-20 мг | Свиная печень/шпинат/черное ухо |
анемия | Витамин В12 | 2,4 мкг | Говядина/яйца/молочные продукты |
Дефицит почек | Цинк | 12-15 мг | Устрицы/грецкие орехи/тыквенные семена |
Дефицит почек | Высококачественный белок | 1,2 г/кг веса | Рыба/соя/курица |
3. Рекомендуемая диетическая терапия
1. Комбинация звезд, восхитительной крови
• Свиная печень и каша волков: свиная печень содержит гем -железо, и она может способствовать поглощению с помощью Wolfberry
• Черный кунжутный и красный дата паста: каждые 100 г черных семян кунжута содержат 22,7 мг железа, красные даты пополняют Qi
2. Комбинация золота с тонизацией почек
• Суп Yam и баранина: Yam содержит муцин, баранина теплы и питает почки ян
• Напиток из грецкого ореха черной фасоли: черные бобы богаты антоцианинами, а грецкие орехи дополнены омега-3 жирными кислотами
4. Сравнение эффектов недавних ингредиентов горячих поисков
Ингредиенты | Индекс популярности | Эффект пополнения крови | Почечный эффект |
---|---|---|---|
Шелковица | ↑ 38% | ★ ★ ★ ★ | ★★★ |
Мака | ↑ 25% | ★★ | ★ ★ ★ ★ ★ |
Свекла | ↑ 56% | ★ ★ ★ ★ ★ | ★ |
Polygonatum | ↑ 42% | ★★★ | ★ ★ ★ ★ |
5. Что следует отметить
1. Пациенты с анемией должны избегать сильного чая/кофе, влияющего на поглощение железа
2. Люди с дефицитом почек должны контролировать потребление соли (<5 г в день)
3. Эффект пищевых добавок обычно 2-3 месяца. Рекомендуется регулярно проверять функцию гемоглобина и почек.
6. Экспертный совет
Последнее исследование от Пекинского университета традиционной китайской медицины показывает:
• Желатин и анжелика ослита, смотрят на ослина, могут повысить эффективность производства эритроцитов на 27%
• Непрерывное потребление каши черного риса в течение 6 недель может увеличить уровень улучшения симптомов дефицита почек на 41%.
(Примечание. Статистический цикл этой статьи с 1 по 10 октября, 2023 год, комплексные данные поиска для индекса Baidu, список тем и приложения для здоровья)
Проверьте детали
Проверьте детали